やはり・・・・

ウォーキングの翌日から、すばらしいくらいの筋肉痛！Σ(×_×;)!


特に、臀部から下が至るところとで悲鳴をあげてます・・・・。


階段の登り降り、着替え等、足を上げ下げするのが特に苦痛を伴うΣ(Ｔ▽Ｔ;)


日頃の運動不足を痛感・・・・・。
次回のウォーキングに向けて、少しでも運動しなくては(*￣ー￣)


死にそう・・・・。