うぅ。。。(*_*)

今日は全身筋肉痛・・・・( ;∀;)

たまらなくツライ・・・つらすぎるぅ。。。。。。


理由は百も承知。


ここ最近、やる気ダウンに加え仕事以外は引きこもりになっていた私。
ちょっとヤバイな。。。。と思っていた。


ちょっくら体を動かしてみよう！と思い立って



『　バーピーエクササイズ　』なるものをやってみた。

上の画像が基本らしいが、基本通り越してちょっとハードな腕立て伏せと最後にジャンプが加わっているバージョンを頑張ってみた。

２日ほど・・・・。



これがなかなかハードでして・・・・・((+_+))

今の私には５回が精いっぱい。


とりあえず、３０日がんばってみるべ！！

と、意気込むが自信がないのも事実・・・・・・。


どこまで続けられるかな。
体力つくかな・・・・。
全身運動らしいから、ちょっとは身体引き締まるかな・・・・。

淡い希望をいだきつつ、がんばる・・・・(._.)　かな。